Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 90 g butter, cut into pieces, plus extra for greasing
- 150 g Granny Smith apples, peeled and cut into quarters, plus 2 extra apples, unpeeled, for garnishing
- 1 egg
- 180 g full cream milk
- 250 g self-raising flour
- 1 tbsp honey
- 1 tsp ground cinnamon
- 100 g brown sugar
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 821 kJ / 195 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.5 g
- Υδατάνθρακες
- 29 g
- Λιπαρά
- 7.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.5 g
- Φυτικές ίνες
- 14 g
- Νάτριο
- 205.2 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνSweet potato frittata with coriander chilli sauce
1u. 35min
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40min
Blueberry acai bowl (Noni Jenkins)
10 menit
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10 menit
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40min
Pumpkin pie porridge
20min
Vegetable bake with goat's feta
1 godz. 30 min
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min
Daily green smoothie
10 menit
Cafe-style miso mushrooms
25min
Rise and shine cereal clusters
30min
Gluten free breakfast cereal clusters
1j 15 menit