Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)
TM6 TM5 TM31

Sweet potato pancakes with orange and strawberries (Diabetes)

3.6 (5 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 160 g strawberries trimmed, cut into quarters
  • 1 navel orange (see method)
  • 2 tsp pure maple syrup
  • 175 g sweet potato, peeled and cut into pieces (approx. 2 cm)
  • 500 g water, plus as extra 1 tbsp
  • 55 g buckwheat flour
  • ½ tsp baking powder
  • ½ tsp ground cinnamon
  • 1 egg
  • 1 egg white
  • 80 g full cream milk
  • extra virgin olive oil spray
  • 190 g natural yoghurt, high protein (see Tip)

Διατροφή
ανά 1 piece
Θερμίδες
565 kJ / 135.2 kcal
Πρωτεΐνη
6.2 g
Υδατάνθρακες
17.5 g
Λιπαρά
3.8 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.7 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Νάτριο
75.8 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων