Carrot cake overnight oats (Diabetes)

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

4.0 30 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

carrot cut into pieces, plus extra 60 g grated to serve
180 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
620 g
rolled oats
90 g
chia seeds
1 tbsp
natural vanilla extract
2 tsp
pure maple syrup
1 ½ tbsp
fresh ricotta cheese
60 g
sultanas
40 g
ground cinnamon
1 tsp
lemon zest
1 tsp
water
180 g
walnuts chopped
2 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 123 mg

Πρωτεΐνη 13.5 g

Θερμίδες 1510 kJ / 360 kcal

Λιπαρά 15.5 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

High protein natural yoghurt (Diabetes, TM6)

34 Std. 20 Min

Cranberry and coconut toasted cereal

50 Min

Spinach and leek frittata

40 Min

Espresso "baked" beans

35 Min

Beauty booster smoothie

5 Min

Tapioca fruit cereal

24 Std. 15 Min

Cafe-style miso mushrooms

25 Min

Greens and ham egg white omelette (Diabetes)

25 Min

Cold and flu tea bombs

6 Std. 25 Min

Matcha baked oats

40 Min

Poached Eggs

15 Min

Breakfast burritos

45 Min

Εμφάνιση όλων