Carrot cake overnight oats (Diabetes)

Carrot cake overnight oats (Diabetes)

3.8 18 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

4 portions

Υλικά

carrot cut into pieces, plus extra 60 g grated to serve
180 g
natural yoghurt high protein (see Tips)
620 g
rolled oats
90 g
chia seeds
1 tbsp
natural vanilla extract
2 tsp
pure maple syrup
1 ½ tbsp
fresh ricotta cheese
60 g
sultanas
40 g
ground cinnamon
1 tsp
lemon zest
1 tsp
water
180 g
walnuts chopped
2 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 123 mg

Πρωτεΐνη 13.5 g

Θερμίδες 1510 kJ / 360 kcal

Λιπαρά 15.5 g

Φυτικές ίνες 6 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.3 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish

1 Std.

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 Min

Soufflé omelette with hot smoked salmon

Soufflé omelette with hot smoked salmon

25 Min

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1 Std.

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2 Std. 30 Min

Blueberry jam

Blueberry jam

35 Min

Apple and whole banana loaf

Apple and whole banana loaf

1 Std. 10 Min

Nourish bowl (Diabetes)

Nourish bowl (Diabetes)

55 Min

Almond milk to almond pancakes

Almond milk to almond pancakes

30 Min

Green smoothie

Green smoothie

10 Min

Abundant breakfast bowl

Abundant breakfast bowl

30 Min

Gluten free breakfast cereal clusters

Gluten free breakfast cereal clusters

1 Std. 15 Min

Εμφάνιση όλων