Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1600 g d'eau
- 800 g de pommes de terre à chair ferme (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
- 700 g de carottes, en morceaux (4 cm)
- 250 g de petits pois frais ou surgelés
- 30 g de beurre en morceaux, et un peu plus pour graisser
- 2 oeufs
- 2 jaunes d'oeufs
- ¾ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 3 pincées de noix de muscade moulue
Béchamel
- 40 g de beurre, en morceaux
- 500 g de lait
- 40 g de farine de blé
- ¾ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 3 pincées de noix de muscade moulue
- ½ bouquet de persil frais haché, pour la finition
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 1587.1 kJ / 379.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 50.2 g
- Λιπαρά
- 15.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.6 g
- Φυτικές ίνες
- 8.6 g
- Νάτριο
- 742.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPurée de pomme de terre
50 Min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Carottes glacées au miel
30min
Riz à la tomate
30min
Purée de pommes de terre
40min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1h 10min
Toast au poulet à la mexicaine
Καμία βαθμολογία
Carottes fermentées
84h 30 min
Falafel et houmous de betterave rouge
20 Min
Poulet grillé à la citronnelle à la vietnamienne avec riz (sans gluten)
30min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1h 45min
Poisson blanc au miso avec haricots verts et purée de pois chiches
3h