Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1600 g d'eau
- 800 g de pommes de terre à chair ferme (de taille à pouvoir passer par l’orifice du couvercle du bol de mixage)
- 700 g de carottes, en morceaux (4 cm)
- 250 g de petits pois frais ou surgelés
- 30 g de beurre en morceaux, et un peu plus pour graisser
- 2 oeufs
- 2 jaunes d'oeufs
- ¾ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 3 pincées de noix de muscade moulue
Béchamel
- 40 g de beurre, en morceaux
- 500 g de lait
- 40 g de farine de blé
- ¾ c. à café de sel
- ¼ c. à café de poivre moulu
- 3 pincées de noix de muscade moulue
- ½ bouquet de persil frais haché, pour la finition
- Διατροφή
- ανά 1 portions
- Θερμίδες
- 1587.1 kJ / 379.3 kcal
- Πρωτεΐνη
- 12 g
- Υδατάνθρακες
- 50.2 g
- Λιπαρά
- 15.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.6 g
- Φυτικές ίνες
- 8.6 g
- Νάτριο
- 742.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνCuire du riz long complet
55min
Purée de pomme de terre
50min
Ratatouille
40min
Pommes de terre rôties au romarin et à l'ail
1h 10 phút
Carottes glacées au miel
30 min
Cuisson du riz jasmin
35min
Purée de pommes de terre et de légumes
45min
Choucroute
96h
Cuisson du boulgour moyen
35min
Poêlée de légumes verts
10min
Falafel et houmous de betterave rouge
20min
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
1h 45min