Συσκευές & Αξεσουάρ
Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ.
6 μερίδες
Υλικά
-
κολοκυθάκια κομμένα κατά μήκος σε φέτες (περίπου 0,5 εκ.)600 γρ.
-
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)500 γρ.
-
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια (3 εκ.)150 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο3
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
γαρίδες, μικρές, καθαρισμένες150 γρ.
-
νερό400 γρ.
-
γάλα800 γρ.
-
αλεύρι για όλες τις χρήσεις80 γρ.
-
αλάτι, ψιλό ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
μοσχοκάρυδο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 6 μερίδες
Πρωτεΐνη
304 g
Θερμίδες
12284 kJ /
2936 kcal
Λιπαρά
120 g
Υδατάνθρακες
152 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Νέοι στην κουζίνα
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνΣολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Καμία βαθμολογία
Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata
Καμία βαθμολογία
Μπακαλιάρος στον ατμό με λαχανικά
40 λεπτ.
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Καμία βαθμολογία
Γαύρος λαδορίγανη
40 λεπτ.
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 λεπτ.
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 λεπτ.
Γαριδομακαρονάδα
40 λεπτ.
Νιόκι πατάτας με σάλτσα cacio e pepe
1ωρ. 20 λεπτ.
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2ωρ. 10 λεπτ.
Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών
50 λεπτ.
Ρύζι με σολομό και μανιτάρια
30 λεπτ.