Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο
TM6 TM5 TM31

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

5.0 (3 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 600 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα κατά μήκος σε φέτες (περίπου 0,5 εκ.)
  • 500 γρ. φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα, κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
  • 150 γρ. τυρί παρμεζάνα, κομμένο σε κομμάτια (3 εκ.)
  • 3 σκελίδες σκόρδο
  • 30 γρ. ελαιόλαδο
  • 150 γρ. γαρίδες, μικρές, καθαρισμένες
  • 400 γρ. νερό
  • 800 γρ. γάλα
  • 80 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις
  • 1 πρέζα αλάτι, ψιλό, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 1 πρέζα φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 1 πρέζα μοσχοκάρυδο, τριμμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Διατροφή
ανά 6 μερίδες
Θερμίδες
12284 kJ / 2936 kcal
Πρωτεΐνη
304 g
Υδατάνθρακες
152 g
Λιπαρά
120 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων
Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

Τσιπούρες με πατάτες και σάλτσα ντομάτας

(27)

1ωρ.

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά

(18)

55 min

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

Γαρίδες με τσίλι και σκόρδο

(6)

10 λεπτ.

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο

(3)

35min

Κριθαρότο με θαλασσινά

Κριθαρότο με θαλασσινά

Καμία βαθμολογία

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

(5)

50 λεπτ.

Τσιγαρισμένες γαρίδες

Τσιγαρισμένες γαρίδες

(6)

15 λεπτ.

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

(1)

30 λεπτ.

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

Μαριναρισμένος σολομός με πικάντικο κουσκούς και λαχανικά

(6)

30 λεπτ.

Σολομός τεριγιάκι sous-vide

Σολομός τεριγιάκι sous-vide

(1)

1ωρ. 20 λεπτ.

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

Σπαγγέτι αλά πουτανέσκα

(6)

35min

Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος

Μύδια με σάλτσα λευκού κρασιού και κρέμας γάλακτος

(7)

45min

Εμφάνιση όλων