Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

Λαζάνια με κολοκυθάκια και μπακαλιάρο

4.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ.

6 μερίδες

Υλικά

κολοκυθάκια κομμένα κατά μήκος σε φέτες (περίπου 0,5 εκ.)
600 γρ.
φιλέτα μπακαλιάρου, χωρίς πέτσα κομμένα σε κομμάτια (3 εκ.)
500 γρ.
τυρί παρμεζάνα κομμένο σε κομμάτια (3 εκ.)
150 γρ.
σκελίδες σκόρδο
3
ελαιόλαδο
30 γρ.
γαρίδες, μικρές, καθαρισμένες
150 γρ.
νερό
400 γρ.
γάλα
800 γρ.
αλεύρι για όλες τις χρήσεις
80 γρ.
αλάτι, ψιλό ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
φρεσκοτριμμένο μαύρο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
μοσχοκάρυδο, τριμμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 μερίδες

Πρωτεΐνη 304 g

Θερμίδες 12284 kJ / 2936 kcal

Λιπαρά 120 g

Υδατάνθρακες 152 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Νέοι στην κουζίνα 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Σουπιές

1ωρ. 20 λεπτ.

Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες

35 λεπτ.

Χταπόδι στιφάδο

1ωρ. 45 λεπτ.

Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο

30 λεπτ.

Σπαγγέτι από κολοκυθάκια με γαρίδες και καυτερή κόκκινη σάλτσα arrabiata

Καμία βαθμολογία

Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο

Καμία βαθμολογία

Τραγανά φιλετάκια ψαριού με λεμονάτη μαγιονέζα

1ωρ.

Γαύρος λαδορίγανη

40 λεπτ.

Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας

30 λεπτ.

Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο

2ωρ. 10 λεπτ.

Μπακαλιάρος με βούτυρο εσπεριδοειδών

50 λεπτ.

Ρύζι με σολομό και μανιτάρια

30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων