Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle

Name: Insalata con valeriana, asparagi, uova barzotte e mazzancolle
Prep time: 10 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 porzioni
Ingredients: 1500 g di acqua; 150 g di asparagi; 200 g di code di gambero fresche; 4 uova; 50 g di olio extravergine di oliva; 25 g di aceto balsamico; 1 pizzico di sale; 1 pizzico di pepe bianco macinato; 200 g di insalata valeriana; glassa di aceto balsamico

4.5 (28 βαθμολογίες)

Δωρεάν εγγραφή

Βαθμός δυσκολίας εύκολη

Χρόνος προετοιμασίας 10 λεπτ.

Συνολικός χρόνος 40 λεπτ.

Μερίδα 4 porzioni

Υλικά

1500 g di acqua
150 g di asparagi, puliti
200 g di code di gambero fresche, pulite
ή 200 g di code di mazzancolle fresche, pulite
4 uova, fredde di frigorifero
50 g di olio extravergine di oliva
25 g di aceto balsamico
1 pizzico di sale
1 pizzico di pepe bianco macinato
200 g di insalata valeriana
glassa di aceto balsamico, a piacere

Διατροφή: ανά 1 porzione
Θερμίδες: 1134.3 kJ / 271 kcal
Πρωτεΐνη: 22.5 g
Υδατάνθρακες: 5.7 g
Λιπαρά: 17.7 g
Κορεσμένα λιπαρά: 3.4 g
Φυτικές ίνες: 0.9 g
Νάτριο: 417.6 mg