Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 50 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
60 g d'amandes crues
-
80 g d'oignons coupés en 2
-
30 g d'huile d'olive
-
70 g de jus d'orange sanguine, fraîchement pressé70 g de jus d'orange, fraîchement pressé
-
¼ c. à café de cannelle en poudre
-
2 c. à café de garam masala (mélange d'épices grillées)
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
1 c. à café de poudre de curcuma séché
-
30 g de sirop d'agave
-
50 g de vinaigre de vin blanc
-
60 g de canneberges déshydratées
-
15 g de feuilles de coriandre fraîche et un peu plus pour la finition
-
2 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre noir moulu
-
250 g d'orge perlé
-
1000 g d'eau
-
3 - 4 oranges sanguines, pelées, en tranches (5 mm)3 - 4 oranges pelées, en tranches (5 mm)
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
1187.4 mg
Πρωτεΐνη
13 g
Θερμίδες
2221 kJ /
530.8 kcal
Λιπαρά
17.3 g
Φυτικές ίνες
17.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Υδατάνθρακες
86.7 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Boost immunitaire
10 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνSalade de quinoa aux légumes croquants
30 λεπτ.
Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade
50 λεπτ.
Salade de brocoli et pomme au bœuf
25 λεπτ.
Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre
2ωρ.
Carpaccio de betteraves et burrata (avec le Peeler)
1ωρ. 25 λεπτ.
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 λεπτ.
Salade de crudités
10 λεπτ.
Carpaccio de betteraves et burrata
Καμία βαθμολογία
Donuts sushi
50 λεπτ.
Fattoush avec haloumi grillé
Καμία βαθμολογία
Salade niçoise
40 λεπτ.
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Καμία βαθμολογία