Prenez ces ingrédients vibrants et polyvalents qui stimulent l'immunité et préparez des petits déjeuners, entrées, collations et desserts délicieux et nutritifs! Du citron au chou en passant par les noix et les graines... combattez le blues de l'hiver!
Stir-fry aux aubergines et au kofu
1ωρ. 25 λεπτ.
Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes
30 λεπτ.
Salade chaude de choux de Bruxelles à la mangue, avocat et œufs pochés
55 λεπτ.
Salade chaude au chou frisé, haricots blancs, noix et baies de goji
40 λεπτ.
Citrons confits
1ωρ.
Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes
50 λεπτ.
Bouillon de poulet et omelette aux herbes vertes
50 λεπτ.
Smoothie anti-inflammatoire papaye-curcuma-gingembre-chia
10 λεπτ.
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 λεπτ.
Bouchées citronnées sur croûte sablée aux flocons d'avoine
5ωρ. 15 λεπτ.
