Salade de brocoli et pomme au bœuf

Salade de brocoli et pomme au bœuf

1.5 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

2 portions

Υλικά

45 g d'huile d'olive
1 gousse d'ail
250 g de viande de bœuf, désossée coupée en lanières (1 cm x 3-4 cm), épongées avec du papier absorbant
2 - 3 pincées de sel et ½ c. à café
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
200 g de pommes tout type, en cubes (1 cm)
20 g de beurre, salé ou non salé
250 - 300 g de brocoli, détaillé en bouquets (2-3 cm)
40 g d'amandes effilées
15 g de moutarde
½ c. à café de poivre noir, moulu
20 g de vinaigre de cidre

20 g de vinaigre balsamique
1 c. à café de miel

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 699.3 mg

Πρωτεΐνη 18.1 g

Θερμίδες 2720.5 kJ / 650.2 kcal

Λιπαρά 58.8 g

Φυτικές ίνες 4.7 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.7 g

Υδατάνθρακες 16.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

30 minutes top chrono ! 5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Salade de quinoa aux légumes croquants

30 λεπτ.

Salade de champignons et houmous avec vinaigrette au caramel et graines de grenade

50 λεπτ.

Bûche sushi, mangue, saumon, avocat et chips de gingembre

2ωρ.

Carpaccio de betteraves et burrata (avec le Peeler)

1ωρ. 25 λεπτ.

Salade d'orge aux oranges, coriandre et amandes

50 λεπτ.

Salade de choux rouges et pommes avec feta croustillante et pesto d'herbes

30 λεπτ.

Salade de crudités

10 λεπτ.

Carpaccio de betteraves et burrata

Καμία βαθμολογία

Donuts sushi

50 λεπτ.

Fattoush avec haloumi grillé

Καμία βαθμολογία

Salade niçoise

40 λεπτ.

Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων