Συσκευές & Αξεσουάρ
Salade de brocoli et pomme au bœuf
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
2 portions
Υλικά
-
45 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
250 g de viande de bœuf, désossée coupée en lanières (1 cm x 3-4 cm), épongées avec du papier absorbant
-
2 - 3 pincées de sel et ½ c. à café
-
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu
-
200 g de pommes tout type, en cubes (1 cm)
-
20 g de beurre, salé ou non salé
-
250 - 300 g de brocoli, détaillé en bouquets (2-3 cm)
-
40 g d'amandes effilées
-
15 g de moutarde
-
½ c. à café de poivre noir, moulu
-
20 g de vinaigre balsamique20 g de vinaigre de cidre
-
1 c. à café de miel
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
699.3 mg
Πρωτεΐνη
18.1 g
Θερμίδες
2720.5 kJ /
650.2 kcal
Λιπαρά
58.8 g
Φυτικές ίνες
4.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.7 g
Υδατάνθρακες
16.3 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
30 minutes top chrono !
5 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνTaboulé libanais
Καμία βαθμολογία
Tabouleh
15 λεπτ.
Salade niçoise
40 λεπτ.
Salade de poulet à la Thaïlandaise (Laab Gai)
2ωρ. 25 λεπτ.
Caprese aux fraises et pesto de pistaches
30 λεπτ.
Brochettes de cuisses de poulet grillées (Yakitori)
Καμία βαθμολογία
Salade de crevettes à la sicilienne
40 λεπτ.
Salade de fenouil et orange
10 λεπτ.
Salade de haricots verts aux abricots et aux noix
25 λεπτ.
Crème d'asperges au parmesan, au jambon de Parme et aux lamelles d'asperges vertes
Καμία βαθμολογία
Menu: Salade d'endives, pâtes ragù et mousse au chocolat
1ωρ. 10 λεπτ.
Salade de pâtes aux tomates fraîches en bocaux
55 λεπτ.