Salade de quinoa aux légumes croquants
TM31 TM5 TM6

Salade de quinoa aux légumes croquants

4.4 (19 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 oignon de printemps, coupé en deux
  • 70 g de carotte, en morceaux
  • 140 g de courgette, en morceaux
  • 400 g d'eau
  • 1 ½ c. à café de sel, selon vos goûts
  • 50 g de quinoa
  • 80 g de tomate, en dés
  • 2 c. à soupe d'huile d'olive
  • 2 c. à soupe de vinaigre balsamique
  • 1 c. à café de graines de cumin
  • 1 pincée de poivre moulu, selon vos goûts

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
709 kJ / 171 kcal
Πρωτεΐνη
3 g
Υδατάνθρακες
15 g
Λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων