Donuts sushi

Donuts sushi

4.5 2 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 50 λεπτ.

4 portions

Υλικά

260 g riz à sushi
1200 g d'eau et plus pour le rinçage
1 ½ c. à café de sel
200 g avocat
20 g de jus de citron, fraîchement pressé
2 pincées de poivre noir moulu
10 g d'huile de sésame ou d'huile de noix de coco
4 c. à soupe de vinaigre de riz
100 g de fruits et légumes variés (radis, carotte, concombre, gingembre mariné, mangue, radicchio)
100 g de filet de saumon frais paré et désarêté (ou mélangé avec du thon et des crevettes)
1 c. à soupe de graines de sésame grillées pour la finition (facultatif)
de la sauce soja pour servir

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 4 portions

Νάτριο 3635.7 mg

Πρωτεΐνη 45 g

Θερμίδες 7104.8 kJ / 1698.1 kcal

Λιπαρά 59.5 g

Φυτικές ίνες 16 g

Κορεσμένα λιπαρά 10.2 g

Υδατάνθρακες 238.7 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Saveurs fusion 13 Συνταγές
Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Merveilleuse salade verte de concombre et avocat

20 λεπτ.

Petits flans au brocoli et aux lardons

45 λεπτ.

Salade de crudités

10 λεπτ.

Poke Bowl au Saumon mariné

Καμία βαθμολογία

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

45 λεπτ.

Salade de Potiron rôti et d'Orge Perlé

Καμία βαθμολογία

Mini cornets de pâte filo à la mousse de maquereau, crème d'avocat et glace au gingembre et au citron vert

Καμία βαθμολογία

Tumis Buncis

Καμία βαθμολογία

Croquettes de crevettes

Καμία βαθμολογία

Pâté de thon

Καμία βαθμολογία

Mini-omelettes aux crevettes

Καμία βαθμολογία

Tarte aux légumes avec une croûte à la farine de pois chiches

Καμία βαθμολογία

Εμφάνιση όλων