Soula's Spanakopita
TM6 TM5 TM31

Soula's Spanakopita

3.9 (31 βαθμολογίες)

Υλικά

Dough

  • 20 g olive oil, plus extra to grease
  • 525 g lukewarm water
  • 1 tsp sea salt
  • 900 g baker's flour, plus extra to dust
  • 100 g unsalted butter, cut into pieces

Filling

  • 2 - 3 bunches fresh English spinach, trimmed, leaves and stalks cut into pieces (approx. 5 cm - 550 g - see Tips)
  • sea salt, to taste (optional)
  • 1 onion, cut into halves
  • 500 g feta cheese, cut into pieces (4 cm - see Tips)
  • 1 egg
  • olive oil, to drizzle

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
965.6 kJ / 230.8 kcal
Πρωτεΐνη
8.5 g
Υδατάνθρακες
28.6 g
Λιπαρά
9.2 g
Κορεσμένα λιπαρά
5.3 g
Φυτικές ίνες
1.7 g
Νάτριο
290.2 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων