
Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Eggs
- unsalted butter for greasing
- 1 garlic clove
- 20 g olive oil
- 200 g asparagus tips and stalks separated, stalks cut in pieces
- ¼ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 15 g mustard
- 50 g white wine
-
100
g whipping cream
ή soy cream
Barley
- 1 lime finely grated zest and juice
- 90 g olive oil
- 10 g fresh basil leaves
- 1 tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 20 g raisins
- 80 g cherry tomatoes halved
- 50 g green peas (fresh or frozen)
- 80 g shallots quartered
- 150 g red onions sliced
- 100 g fennel bulb sliced
- 750 g water
- 250 g pearl barley
- 6 medium eggs
- 6 pinches ground black pepper
- 10 g fresh chives chopped, for serving
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 508 kcal / 2123 kJ
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Λιπαρά
- 32 g
- Υδατάνθρακες
- 44 g
- Φυτικές ίνες
- 11 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9.2 g
- Νάτριο
- 604 mg