Barley and Vegetable Egg Cocotte
TM6 TM5 TM31

Barley and Vegetable Egg Cocotte

4.3 ( 3 βαθμολογίες )

Υλικά

Eggs

  • unsalted butter for greasing
  • 1 garlic clove
  • 20 g olive oil
  • 200 g asparagus tips and stalks separated, stalks cut in pieces
  • ¼ tsp salt
  • 1 pinch ground black pepper
  • 15 g mustard
  • 50 g white wine
  • 100 g whipping cream
    ή soy cream

Barley

  • 1 lime finely grated zest and juice
  • 90 g olive oil
  • 10 g fresh basil leaves
  • 1 tsp salt
  • 1 pinch ground black pepper
  • 20 g raisins
  • 80 g cherry tomatoes halved
  • 50 g green peas (fresh or frozen)
  • 80 g shallots quartered
  • 150 g red onions sliced
  • 100 g fennel bulb sliced
  • 750 g water
  • 250 g pearl barley
  • 6 medium eggs
  • 6 pinches ground black pepper
  • 10 g fresh chives chopped, for serving

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
508 kcal / 2123 kJ
Πρωτεΐνη
14 g
Λιπαρά
32 g
Υδατάνθρακες
44 g
Φυτικές ίνες
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
9.2 g
Νάτριο
604 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 100 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων