Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Thermomix® TM31
Συμβατή
Quick Vegetable Sauté and Peanut Sauce
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Υλικά
-
mixed vegetables hard (e.g. broccoli, cauliflower, carrots, green beans, celeriac, mushrooms), cut in pieces (1 cm)500 g
-
mixed vegetables soft or leafy (e.g. onions, celery, spinach, cabbage, hispi cabbage), cut in pieces (3-5 cm)300 g
-
garlic clove1
-
vegetable oilsunflower oil20 g
-
water50 g
-
sugar10 g
-
soy sauce20 g
-
salt½ tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
peanut butter100 g
-
sunflower oilsesame oil10 g
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 portion
Νάτριο
794 mg
Πρωτεΐνη
16 g
Θερμίδες
1809 kJ /
432 kcal
Λιπαρά
22 g
Φυτικές ίνες
13 g
Κορεσμένα λιπαρά
3.5 g
Υδατάνθρακες
46 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Go Green, Feel Good
71 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Baby-friendly Sweetcorn and Ricotta Fritters
20 分钟
Tuna and Spring Onion Quiche
2小时
Coconut Dhal
20 分钟
Creamy Mushroom Truffle Soup
50 分钟
Jackfruit and Bean Chilli with Spicy Avocado Purée
30 分钟
BBQ Jackfruit Burritos
45 分钟
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30 分钟
Goats Cheese and Caramelised Onion Quinoa Tart
1小时 50 分钟
Polenta with Ratatouille
1小时 20 分钟
Chickpea, Squash and Kale Stew
45 分钟
Roasted Cauliflower Soup with Chilli and Garlic Oil
1小时 20 分钟
Kale Pesto Pasta Salad
50 分钟