Lor Peynirli Pankek

Lor Peynirli Pankek

4.3 14 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

2 porsiyon

Υλικά

Pankek hamuru

maydanoz sadece yaprakları
2 - 3 dal
lor peyniri parçalara bölünmüş
140 g
tam buğday unu
50 g
50 g çiğ karabuğday unu
yumurta
1
kabartma tozu
1 tk
süt
125 g
tuz
2 - 3 tutam

Kale Lahanası ve Pankekleri Pişirme

kale lahanası ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
100 g
100 g karalahana, ortalarındaki kalın kısımları ayıklanmış ve küçük parçalara bölünmüş
su
300 g
tuz
sıvı yağ pişirmek için
dilimlenmiş hindi jambon (προαιρετικό πεδίο)
50 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 1201 kJ / 286 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 5.5 g

Υδατάνθρακες 19 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® ile Fit Kal 35 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)

30min.

Kahve ve Hurmalı Muffin

35min.

Ananaslı Smoothie Kasesi

15min.

Egzotik Smoothie

10min.

Salçalı Sosis

30min.

Menemen (Taze Domatesli)

30min.

Menemen (Konserve Domatesli)

25min.

Çocuk Figürlü Muzlu Pankekler

40min.

Yemyeşil Smoothie

5min.

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Žádné hodnocení

Protein Deposu Krepler

45min.

Bol Proteinli Muzlu Kek

2hod.

Εμφάνιση όλων