Varoma'da Yeşillikli Omlet

Varoma'da Yeşillikli Omlet

2.5 6 βαθμολογία

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

5 ad

Υλικά

sıvı yağ yağlamak için
badem
30 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş
100 g
100 g pazı yaprağı, parçalara bölünmüş
maydanoz sadece yaprakları
3 - 4 dal
mozarella parçalara bölünmüş
125 g
yumurta
5
süt
50 g
tuz
2 - 3 tutam
karabiber
2 - 3 tutam
pul biber (προαιρετικό πεδίο)
1 - 2 tutam
su
500 g

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 adet

Πρωτεΐνη 10.4 g

Θερμίδες 516.8 kJ / 123.6 kcal

Λιπαρά 7.4 g

Φυτικές ίνες 1.6 g

Υδατάνθρακες 2.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® ile Fit Kal 35 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)

30 min

Yaban Mersini Reçeli

45 min

Chia ve Frambuazlı Smoothie Kasesi

10 min

Basit Granola

25 min

Elma, Badem ve Yulaflı Porridge

24 godz. 10 min

Menemen (Taze Domatesli)

30 min

Menemen (Konserve Domatesli)

25 min

Mini Pankek Kaseleri

40 min

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Brak ocen

Protein Deposu Krepler

45 min

Bol Proteinli Muzlu Kek

2 godz.

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

1 godz.

Εμφάνιση όλων