Tam Tahıllı Cevizli Granola

Tam Tahıllı Cevizli Granola

3.0 2 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 10 λεπτ.

15 porsiyon

Υλικά

ceviz
100 g
yulaf gevreği
100 g
yulaf kepeği (bk. öneriler)
100 g
buğday ruşeymi (bk. öneriler)
50 g
susam
30 g
keten tohumu
50 g
50 g chia tohumu
elma yakl. 250 g, ), küçük parçalara bölünmüş
2
limon suyu
1 tk
sıvı tatlandırıcı (örn. stevia)
10 g
su
3 - 4 tk
sıvı yağ
30 g
tuz
1 tutam

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porsiyon

Πρωτεΐνη 5 g

Θερμίδες 707 kJ / 169 kcal

Λιπαρά 10 g

Φυτικές ίνες 4.8 g

Υδατάνθρακες 12 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Thermomix® ile Fit Kal 35 Συνταγές
Τουρκία

Vegan Tarifler 20 Συνταγές
Τουρκία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Poşe Yumurtalar

16min

Armutlu Yulaf Lapası (Porridge)

30min

Bol Kuruyemiş ve Çekirdekli Granola

25min

Muzlu ve Yaban Mersinli Smoothie

10min

Menemen (Taze Domatesli)

30min

Menemen (Konserve Domatesli)

25min

Yeşil Sebzeler İçecek Tozu

Pas d’évaluation

Protein Deposu Krepler

45min

Meyveli Tarçınlı Vegan Porridge

Pas d’évaluation

Karışık Kuruyemişli Müsli

25min

Yaban Mersini Reçeli

45min

Fırınlanmış Sebzeler Yatağında Yumurta

1h

Εμφάνιση όλων