Carrot and swede mash

Carrot and swede mash

4.8 51 βαθμολογία

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

carrots cut into pieces (approx. 2)
350 g
swede cut into pieces (approx. 1 large)
350 g
ground black pepper
¼ tsp
unsalted butter
50 g
water
50 g
Vegetable stock paste (see Tips)
½ tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 72.9 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 662.5 kJ / 158.3 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 4.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 6.4 g

Υδατάνθρακες 16.1 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Just mash 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Steamed greens with lemon feta

Steamed greens with lemon feta

20 min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

25 godz. 30 min

Bean ratatouille with halloumi

Bean ratatouille with halloumi

30 min

Pan de Sal

Pan de Sal

2 godz. 20 min

Duchess potatoes

Duchess potatoes

1 godz. 10 min

Carrot, feta and mint salad

Carrot, feta and mint salad

40 min

Soft Chinese bread rolls

Soft Chinese bread rolls

1 godz. 20 min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 min

Traditional French chocolate canelé

Traditional French chocolate canelé

49 godz.

Warm Mediterranean couscous salad

Warm Mediterranean couscous salad

30 min

Stuffed tomatoes

Stuffed tomatoes

50 min

Warm cabbage dish

Warm cabbage dish

15 min

Εμφάνιση όλων