Pumpkin and ginger soup
TM6 TM5

Pumpkin and ginger soup

3.7 (114 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 15 g vegetable oil
  • 15 g fresh ginger
  • 400 g butternut pumpkin, cut into pieces (2 cm - see Tips)
  • 100 g potatoes, cut into pieces (2 cm)
  • 60 g cashews
  • ½ tsp sea salt, plus extra to season
  • 2 pinches ground black pepper, plus extra to season
  • 700 - 750 g water, adjust to desired consistency (see Tips)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
767.9 kJ / 183.5 kcal
Πρωτεΐνη
4.3 g
Υδατάνθρακες
21.3 g
Λιπαρά
10.5 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.4 g
Φυτικές ίνες
3.2 g
Νάτριο
250 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων