Pumpkin and ginger soup

Pumpkin and ginger soup

3.7 148 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

4 portions

Υλικά

vegetable oil
15 g
fresh ginger
15 g
butternut pumpkin cut into pieces (2 cm - see Tips)
400 g
potatoes cut into pieces (2 cm)
100 g
cashews
60 g
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground black pepper plus extra to season
2 pinches
water adjust to desired consistency (see Tips)
700 - 750 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 250 mg

Πρωτεΐνη 4.3 g

Θερμίδες 767.9 kJ / 183.5 kcal

Λιπαρά 10.5 g

Φυτικές ίνες 3.2 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.4 g

Υδατάνθρακες 21.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Souper Star 10 Συνταγές
Διεθνώς

Then, Now, Always - 50th Anniversary cookbook 50 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Indian spiced sweet potato soup

25 min

Jo Whitton's Wholesome meatball soup

50 min

Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)

30 min

Tomato-egg drop soup

20 min

Steamed coconut and prawn soup

30 min

Miso chicken noodle soup (Diabetes)

30 min

Ribollita

50 min

Vienna sausages with split pea soup

1 godz. 10 min

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

1 godz. 40 min

Miso chicken noodle soup (gut health)

30 min

Wonton soup (pork)

45 min

Jerusalem artichoke soup with cheese shards

1 godz. 10 min

Εμφάνιση όλων