Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 μερίδες

Υλικά

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1619 kJ / 387 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 80 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Συνταγές
Διεθνώς

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Πασχαλινά κουλουράκια

50 min

Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα

2 godz.

Αλμυρές κρέπες

45 min

Γκρανόλα με μπανάνα και ξηρούς καρπούς

1 godz.

Πάνκεϊκς μήλου

30 min

Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα

24 godz. 10 min

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

20 min

Δαχτυλιά (κουλούρι) με γλυκάνισο

3 godz. 30 min

Καφές με τη μέθοδο εκχύλισης Pour Over

Brak ocen

Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς

2 godz. 10 min

Αναζωογονητικό smoothie

5 min

Βαμμένα αυγά με φυσικό τρόπο

6 godz.

Εμφάνιση όλων