Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

Πόριτζ με φρέσκα φρούτα

4.3 3 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 15 λεπτ.

2 μερίδες

Υλικά

νιφάδες βρώμης
120 γρ.
γάλα βρώμης
400 γρ.
400 γρ. γάλα σόγιας
μέλι
2 κ.σ.
φρούτα, ανάμεικτα, φρέσκα σε κομμάτια (2-3 εκ.)
200 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 6 g

Θερμίδες 1619 kJ / 387 kcal

Λιπαρά 7 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 80 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Συνταγές
Διεθνώς

Λάτρης της πρωινής ενέργειας 10 Συνταγές
Διεθνώς

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Ιρακινά τυροπιτάκια (Chureck)

1ωρ. 40 λεπτ.

Βάφλες

25 λεπτ.

Pancakes με μπανάνα

15 λεπτ.

Βραστά αβγά

20 λεπτ.

Μπισκότα γεμιστά

1ωρ. 10 λεπτ.

Smoothie με κατεψυγμένα φρούτα

5 λεπτ.

Γκρανόλα με χουρμάδες

45 λεπτ.

Κλασσικό αγγλικό πρωινό σε μάφιν-σουφλέ

35 λεπτ.

Πουτίγκα ψωμιού για πρωινό

50 λεπτ.

Αβγά ποσέ

15 λεπτ.

Μάφινς μήλου με κανέλα

35 λεπτ.

Γκρανόλα

1ωρ. 40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων