Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Δυναμωτικό πόριτζ
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 μερίδες
Υλικά
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
319 mg
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
2594 kJ /
620 kcal
Λιπαρά
45 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
37 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Superfoods
8 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50 λεπτ.
Κουλούρι Θεσσαλονίκης
50 λεπτ.
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 λεπτ.
Κέικ με καρύδια και γλάσο καφέ
Καμία βαθμολογία
Πάνκεϊκς μήλου
30 λεπτ.
Σπιτικά δημητριακά με κράνμπερι και καρύδα
50 λεπτ.
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 λεπτ.
Smoothie μπολ με σμέουρα και καρύδα
Καμία βαθμολογία
Αμυγδαλοβούτυρο
Καμία βαθμολογία
Φριτάτα καπρέζε
30 λεπτ.
Μαρμελάδα με μύρτιλα
45 λεπτ.
Ψητά αυγά σε λαχανικά κομμένα σπιράλ
Καμία βαθμολογία