Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατή
Thermomix® TM6
Συμβατή
Thermomix® TM5
Συμβατή
Δυναμωτικό πόριτζ
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
2 μερίδες
Υλικά
-
γάλα καρύδας380 γρ.
-
μέλι30 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
κανέλα, τριμμένη½ κ.γλ.
-
τζίντζερ, αποξηραμένο, τριμμένο½ κ.γλ.
-
αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας¼ κ.γλ.
-
νιφάδες βρώμης85 γρ.
-
λιναρόσπορο2 κ.γλ.
-
βατόμουρο για γαρνίρισμα
-
μύρτιλα για γαρνίρισμα
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Νάτριο
319 mg
Πρωτεΐνη
12 g
Θερμίδες
2594 kJ /
620 kcal
Λιπαρά
45 g
Φυτικές ίνες
7 g
Κορεσμένα λιπαρά
37 g
Υδατάνθρακες
50 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Superfoods
8 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Λάτρης της πρωινής ενέργειας
10 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2 Std. 20 Min
Βάφλες
25 Min
Πάνκεϊκς μήλου
30 Min
Γρήγορο πόριτζ
10 Min
Αβγά μάτια στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
45 Min
Πρωινό με βρώμη (baked oatmeal), κρέμα από φιστίκια Αιγίνης και σμέουρα
25 Min
Καρυδόψωμο
1 Std. 20 Min
Συμπυκνωμένος καφές Cold Brew (ψυχρής εκχύλισης)
12 Std.
Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα
15 Min
Γκρανόλα
1 Std. 40 Min
Φωλιές από φύλλο κρούστας με μανιτάρια και σπανάκι
Keine Bewertungen
Ατομικές ομελέτες στον ατμό
45 Min