Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Hummus de aguacate
- 1 diente de ajo sin el germen
-
400
g de garbanzos cocidos (en conserva) aclarados y escurridos
ή 400 g de garbanzos cocidos - 30 g de zumo de lima
- 1 pellizco de cayena molida (προαιρετικό πεδίο)
- 50 g de agua
-
40
g de semillas de sésamo tostado
ή 1 cucharada de tahini - 150 g de aguacate
- ½ - 1 cucharadita de sal
- 50 g de aceite de oliva
- 1 cucharada de cilantro fresco picado
Brochetas de salmón
- 4 lomos de salmón fresco (de aprox. 125-130 g cada uno)
- sal
- pimienta molida
- 1 chorrito de aceite de oliva
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 2432 kJ / 581 kcal
- Πρωτεΐνη
- 36.5 g
- Υδατάνθρακες
- 20.5 g
- Λιπαρά
- 39.3 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 6.4 g
- Φυτικές ίνες
- 12.6 g
- Νάτριο
- 460.4 mg
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνPimientos rellenos de brandada de bacalao
45 min
Emulsión de patata con pulpo
50 Min
Brandada de bacalao, pan rústico y aceite de perejil
1 Std. 10 Min
Pulpo en salpicón
25min
Brandada de bacalao al estilo portugués
1hod. 30min
Pudin de pescado
2 Std. 15 Min
Pastel de salmón
2hod. 20min
Vieiras "Rias baixas"
1 Std. 10 Min
Tigres
1hod.
Salmón marinado al jengibre con salsa de cítricos y wasabi
48sa
Minipastel de pescado y marisco
40 Min
Calamares rellenos
2hod.