Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Curry powder
- 1 tbsp whole black peppercorns
- 2 ½ tbsp coriander seeds
- 1 tbsp cumin seeds
- 2 tsp ground turmeric
- 1 tsp ground ginger
- 5 dried chillies
- 1 tbsp rock salt
- 2 tsp granulated garlic
- 4 cardamom pods (see Tips)
Soup
- 160 g cauliflower, cut into small florets
- 40 g raw cashews
- 2 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
- 400 g water
- fresh coriander leaves, for garnishing (optional)
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 659.5 kJ / 157 kcal
- Πρωτεΐνη
- 5.9 g
- Υδατάνθρακες
- 7.8 g
- Λιπαρά
- 10.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 1.8 g
- Φυτικές ίνες
- 4.3 g
- Νάτριο
- 494.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνQuick prawn laksa (Noni Jenkins)
25min
Cream of mushroom soup
20 Min
Mystery soup
45 Min
Pumpkin and ginger soup
35 Min
Turmeric chicken bone broth (gut health)
2h
Creamy capsicum and zucchini soup
40 Min
Vienna sausages with split pea soup
1h 10min
Steamed coconut and prawn soup
30 Min
Wonton soup
1 Std.
Spiced Moroccan lentil soup
40 Min
Tom kha gai (Thai chicken coconut soup)
30 Min
Chicken and sweet corn soup
30 Min