Pumpkin seed mix

Pumpkin seed mix

5.0 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

240 g

Υλικά

Roasted pumpkin seeds

pumpkin seeds only
1
water
500 g

Pumpkin seed mix

mixed nuts of choice (e.g. almond, cashews, pecans - see Tips)
100 g
tamari
20 g
extra virgin olive oil
20 g
ras el hanout or spice mix of choice (see Tips)
2 tsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 240 g

Νάτριο 1081 mg

Πρωτεΐνη 54.5 g

Θερμίδες 5888 kJ / 1401.9 kcal

Λιπαρά 121.9 g

Φυτικές ίνες 15.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 19.8 g

Υδατάνθρακες 19.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Less waste, more food with Thermomix® 70 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Beetroot and avocado eggs

88 godz.

Cauliflower and fennel nuggets with ajvar

1 godz. 35 min

Sugar-free strawberry pistachio slice

50 min

Banh bao (steamed pork buns)

2 godz. 45 min

Sugar-free layered lamingtons

55 min

Falafel with beetroot hommus

20 min

Rosemary and sea salt crackers

35 min

Scotch eggs

50 min

Currywurst (sausages with curry ketchup)

20 min

Keto crackers

1 godz.

Luo bo gao (radish cakes)

25 godz. 20 min

Beef buns

50 min

Εμφάνιση όλων