Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα

Bao buns με μπρεζέ χοιρινή πανσέτα

4.5 17 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 20 λεπτ.
6 κομμάτια

Υλικά

Σαλάτα με κόκκινο κραμπί και καρότο
  • φιστίκια, καβουρδισμένα, αλατισμένα
    100 γρ.
  • κόλιανδρο, φρέσκο
    1 δέσμη
  • κόκκινο κραμπί (λάχανο), σε κομμάτια
    100 γρ.
  • καρότο σε κομμάτια
    50 γρ.
  • σησαμέλαιο
    20 γρ.
  • καστανή ζάχαρη
    10 γρ.
  • νιφάδες πιπεριάς τσίλι
    ¼ κ.γλ.
Ζύμη
  • νερό
    175 γρ.
  • ξηρή μαγιά (1 κ.σ.)
    7 γρ.
  • καστανή ζάχαρη
    10 γρ.
  • αλεύρι φαρίνα (Κύπρος) ή σκληρό αλεύρι (Ελλάδα)
    350 γρ.
  • ηλιανθέλαιο
    10 γρ.
  • αλάτι
    ¼ κ.γλ.
Χοιρινό μπρεζέ και συναρμολόγηση
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • τζίντζερ, φρέσκο σε λεπτές φέτες
    30 γρ.
  • ηλιανθέλαιο και λίγο ακόμα για το λάδωμα
    20 γρ.
  • κόκκινο κρεμμύδι κομμένο στη μέση και μετά σε φέτες
    100 γρ.
  • κρέας από χοιρινή κοιλιά (πανσέτα), χωρίς κόκαλα, χωρίς πέτσα άπαχο, σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    600 γρ.
  • καστανή ζάχαρη
    20 γρ.
  • γλυκάνισο, αλεσμένο
    1 κ.γλ.
  • λευκό κρασί
    100 γρ.
  • σάλτσα σόγιας
    100 γρ.
  • νερό
    50 γρ.

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια


Διατροφή ανά 1 κομμάτι

Νάτριο 971 mg
Πρωτεΐνη 32 g
Θερμίδες 2976 kJ / 711 kcal
Λιπαρά 39 g
Φυτικές ίνες 5.1 g
Κορεσμένα λιπαρά 22 g
Υδατάνθρακες 55 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες


Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων
Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα BBQ και Βao Buns

4.9(14)

2ωρ. 10 λεπτ.

Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

Κοτόπουλο με κριθαράκι, σάλτσα ντομάτας και φασολάκια

Καμία βαθμολογία

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

4.5(6)

1ωρ. 10 λεπτ.

Αφέλια

Αφέλια

5.0(2)

5ωρ.

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

Πικάντικο κοτόπουλο Καραϊβικής με πουρέ γλυκοπατάτας και λαχανικά

5.0(1)

3ωρ. 10 λεπτ.

Κοτόπουλο Μιλανέζα

Κοτόπουλο Μιλανέζα

3.4(13)

55 λεπτ.

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

Κεφτεδάκια με σάλτσα ντομάτας

4.3(37)

45 λεπτ.

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

Κεφτεδάκια με σάλτσα από λευκό κρασί και μανιτάρια

4.5(19)

35 λεπτ.

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

Ρύζι με κοτόπουλο και μανιτάρια

4.7(23)

30 λεπτ.

Ψητό κοτόπουλο Chimichurri

Ψητό κοτόπουλο Chimichurri

Καμία βαθμολογία

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

Φετουτσίνι με κοτόπουλο, σάλτσα ντομάτας και βασιλικό

4.0(6)

1ωρ.

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

Γρήγορος γύρος χοιρινός με τζατζίκι

3.8(39)

40 λεπτ.

Εμφάνιση όλων