Φασολάκια με κοτόπουλο
TM31 TM5 TM6

Φασολάκια με κοτόπουλο

4.4 (24 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 100 γρ. κρεμμύδι, κομμένο στα τέσσερα
  • 1 σκελίδα σκόρδο
  • 50 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 1000 γρ. κοτόπουλο (κομμάτια με κόκαλο για σούβλα)
  • 400 γρ. ψιλοκομμένες ντομάτες, σε κονσέρβα
  • 250 γρ. περαστή ντομάτα, σε κονσέρβα
  • 100 γρ. λευκό ξηρό κρασί
  • 1 κ.σ. πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    ή 1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • 70 γρ. πάστα ντομάτας
  • 1 κ.γλ. ζάχαρη
  • 1 κ.γλ. αλάτι
  • ½ κ.γλ. πιπέρι
  • 350 γρ. πατάτες, σε κομμάτια 3 εκ.
  • 1500 γρ. φασολάκια, κατεψυγμένα, περασμένα κάτω από κρύο τρεχούμενο νερό
  • λίγο μαϊντανό, για το γαρνίρισμα

Διατροφή
ανά 1 μερίδα
Θερμίδες
1330 kJ / 319 kcal
Πρωτεΐνη
32 g
Υδατάνθρακες
27 g
Λιπαρά
10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων