Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles
TM6 TM5

Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles

4.0 (9 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 2 garlic cloves
  • 50 g shallots, halved
  • 50 g olive oil
  • water, for cooking noodles
  • 150 g mangetout, washed, trimmed
  • 100 g fresh baby sweetcorn, washed, halved
  • 100 g carrots, washed, peeled, cut in ribbons
  • 200 g dried rice noodles
  • 100 g mango, cut in pieces
  • 50 g peanut butter, unsalted, smooth or crunchy (see tip)
  • 40 g rice vinegar
  • 10 g lime juice
  • 10 g sesame oil, plus extra for drizzling
  • 280 g firm tofu
  • 10 g fresh coriander leaves, washed, roughly chopped

Διατροφή
ανά 160 g
Θερμίδες
949 kJ / 227 kcal
Πρωτεΐνη
12 g
Υδατάνθρακες
17 g
Λιπαρά
11 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
3.9 g
Νάτριο
73 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων