Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles

Baby-friendly Mango Tofu Sesame Noodles

4.0 9 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

garlic cloves
2
shallots halved
50 g
olive oil
50 g
water for cooking noodles
mangetout washed, trimmed
150 g
fresh baby sweetcorn washed, halved
100 g
carrots washed, peeled, cut in ribbons
100 g
dried rice noodles
200 g
mango cut in pieces
100 g
peanut butter unsalted, smooth or crunchy (see tip)
50 g
rice vinegar
40 g
lime juice
10 g
sesame oil plus extra for drizzling
10 g
firm tofu
280 g
fresh coriander leaf washed, roughly chopped
10 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 160 g

Νάτριο 73 mg

Πρωτεΐνη 12 g

Θερμίδες 949 kJ / 227 kcal

Λιπαρά 11 g

Φυτικές ίνες 3.9 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Υδατάνθρακες 17 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Love at First Bite 60 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Lentil Moussaka

3 Std. 30 Min

Greek Broccoli with Rocket Salad Pesto and Roasted Lemon

30 Min

Spinach, Tomato and Goat's Cheese Quiche

1 Std.

Vegan Lentil Lasagne

2 Std. 20 Min

Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce

1 Std. 30 Min

BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw

40 Min

Kale Meat(less) Balls

30 Min

Carrot, Pumpkin and Chard Pie

1 Std. 20 Min

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 Min

Garlic and Olive Conchiglie

25 Min

Indian-spiced Roast Butternut and Chickpea Curry

45 Min

Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes

30 Min

Εμφάνιση όλων