Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties
TM6 TM5

Baby-friendly Chickpea and Butter Bean Patties

3.3 (27 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 tsp tahini
  • 1 tsp olive oil
  • 1 tsp lemon juice
  • 120 g tinned chickpeas, rinsed, drained
  • 120 g tinned butter beans, rinsed, drained
  • 2 Tbsp plain flour
  • 5 g fresh basil leaves, washed
  • 5 g fresh coriander leaves, washed
  • 80 g cherry tomatoes, washed, halved
  • 1 pinch ground black pepper
  • ¼ tsp ground cumin
  • olive oil

Διατροφή
ανά 2 pieces
Θερμίδες
348.7 kJ / 83.4 kcal
Πρωτεΐνη
3.6 g
Υδατάνθρακες
13.3 g
Λιπαρά
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.3 g
Φυτικές ίνες
2.7 g
Νάτριο
46.3 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων