Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges
TM6 TM5

Baby-friendly Harissa Lentil and Feta Wedges

2.9 (15 βαθμολογίες)

Υλικά

  • olive oil, for greasing
  • 25 g bread, torn in pieces
  • 200 g red split lentils, rinsed thoroughly, drained (see tip)
  • 440 g water
  • 100 g onions, quartered
  • 1 medium egg
  • 100 g feta cheese, crumbled
  • 1 tsp dried parsley
  • ½ tsp ground cumin
  • 1 Tbsp harissa paste

Διατροφή
ανά 1 piece
Θερμίδες
706 kJ / 169 kcal
Πρωτεΐνη
9.1 g
Υδατάνθρακες
15 g
Λιπαρά
7.1 g
Κορεσμένα λιπαρά
2 g
Φυτικές ίνες
3.4 g
Νάτριο
114.7 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων