Cod with citrus butter
TM6 TM5 TM31

Cod with citrus butter

3.7 (19 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1 orange, zested and juiced (approx. 60 g juice)
  • 1 lemon, zested and juiced (approx. 40 g juice)
  • 700 g water
  • 400 g potatoes, cut into pieces
  • 80 g butter, for greasing
  • 4 cod fillets (120-200 g each)
  • ½ tsp salt, adjust to taste
  • ½ tsp ground black pepper, adjust to taste
  • 400 g zucchini, cut into slices (5 mm)
  • 1 tsp aniseed seeds
  • 3 sprigs fresh flat-leaf parsley, leaves only, chopped

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
1704.3 kJ / 405.8 kcal
Πρωτεΐνη
39.8 g
Υδατάνθρακες
17.9 g
Λιπαρά
18 g
Κορεσμένα λιπαρά
11 g
Φυτικές ίνες
5 g
Νάτριο
394.6 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων