Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι

3.5 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 8ωρ.

2 μερίδες

Υλικά

λιναρόσπορο
15 γρ.
νιφάδες βρώμης ολόκληρες
100 γρ.
γάλα βρώμης
220 γρ.
220 γρ. πλήρες γάλα
καρύδια ψίχα
20 γρ.
αχλάδια καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
100 γρ.
μέλι
2 κ.γλ.

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 μερίδα

Πρωτεΐνη 14 g

Θερμίδες 1616 kJ / 387 kcal

Λιπαρά 15 g

Φυτικές ίνες 8 g

Υδατάνθρακες 49 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Μύρισε Φθινόπωρο 10 Συνταγές
Ελλάδα

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Βάφλες

25min

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

8h

Κρέπες σοκολάτας

35min

Superfood μάφιν για το πρωινό

1h

Πάνκεϊκς μήλου

30min

Σοκολατένια γκρανόλα

50min

Βίγκαν Πόριτζ με φρούτα και κανέλα

15min

Smoothie μπολ με παντζάρι

Nenhuma avaliação

Açaí Smoothie Bowl

15min

Μπρουσκέτα με ντομάτα και αυγά ποσέ

40min

Πρωινό μπουρίτο

Nenhuma avaliação

Αναζωογονητικό smoothie

5min

Εμφάνιση όλων