Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 15 γρ. λιναρόσπορο
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης, ολόκληρες
-
220
γρ. γάλα βρώμης
ή 220 γρ. πλήρες γάλα - 20 γρ. καρύδια, ψίχα
- 100 γρ. αχλάδια, καθαρισμένα, κομμένα σε κύβους
- 2 κ.γλ. μέλι
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 1616 kJ / 387 kcal
- Πρωτεΐνη
- 14 g
- Υδατάνθρακες
- 49 g
- Λιπαρά
- 15 g
- Φυτικές ίνες
- 8 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Τσουρέκι παραδοσιακό
2u. 30min
Βάφλες
25 min
Τυρόπιτα με ζύμη κουρού
Καμία βαθμολογία
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Pancakes με μπανάνα
15 min
Καρυδόψωμο
1h 20min
Άλειμμα σοκολάτας με ταχίνι
10 min
Κις με μπρόκολο και μπέικον
2h 20min
Καφές φουντουκιού
Καμία βαθμολογία
Πορτοκαλόπιτα
2 Std.
Μπισκότα γλυκάνισου με αμύγδαλα
2 Std.
Τραγανά ντόνατς
2u. 30min