Ψωνίζουμε φθινοπωρινά λαχανικά και προϊόντα και μπαίνουμε στην κουζίνα για να δημιουργήσουμε απλά, καθημερινά και υγιεινά πιάτα. Οι πατάτες, τα αχλάδια, τα καρότα, η δυναμωτική βρώμη κ.α. αποτελούν την τέλεια πρώτη ύλη για πρωινό, μεσημεριανό, βραδινό αλλά και για γλυκά σνακ για το γραφείο ή το σχολείο.
Κορμός σοκολάτας με χαρουπάλευρο
1ωρ.
Πιτσάκια μάφιν με πεπερόνι
45 λεπτ.
Κέικ με ζαχαρούχο γάλα και ανανά
1ωρ.
Βούτυρο ηλιόσπορου
15 λεπτ.
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8ωρ.
Υγιεινές "τηγανητές" πατάτες
40 λεπτ.
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1ωρ.
Pancakes με μπανάνα
15 λεπτ.
Μπισκότα με βρώμη
25 λεπτ.
Smoothie με μύρτιλο και βρώμη
5 λεπτ.
