Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 30 g unrefined coconut oil
- 10 g tahini
- 20 g honey
- 30 g fresh Medjool dates, pitted
- 30 g pitted prunes
- 20 g puffed millet
- 20 g shredded coconut
- 15 g freeze-dried strawberries
- 10 g unrefined coconut oil, melted
- 40 g thick natural yoghurt
- 80 g icing sugar
- 1 tsp natural vanilla extract
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 831.8 kJ / 198 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1.6 g
- Υδατάνθρακες
- 25 g
- Λιπαρά
- 10.5 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 8.7 g
- Φυτικές ίνες
- 1.6 g
- Νάτριο
- 7.8 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνZucchini fritters (Toddlers and beyond)
40 Min
Tuatua fritters
45 Min
Salmon and corn cakes (10-12 months)
2h 20 min
Cheeseburger Meatball and potato wedge traybake
1 Std.
Thai chicken balls with sweet chilli dipping sauce
1 Std.
Beef buns
50 min
Berry coconut cashew bars
2 godz. 40 min
Savoury herb baked ricotta
2 godz. 40 min
Prawn and saffron arancini
25h
Gluten free sausage rolls
2 godz. 5 min
Cauliflower chicken nuggets (10-12 months)
50 min
Coriander turmeric chicken bites (Toddlers and beyond)
40 Min