Απαιτείται Thermomix Friend

Για να φτιάξετε αυτήν τη συνταγή, χρειάζεστε το Thermomix Friend. Μάθετε περισσότερα

Ceci stufati con verdure (Bimby Friend)
TM5 / TM6 + Thermomix® Friend

Ceci stufati con verdure (Bimby Friend)

5.0 (6 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 1600 g di ceci bianchi in scatola, sgocciolati e sciacquati
  • 300 g di salsiccia vegetariana, a fette (5 mm)
  • 300 g di carote, a pezzi (3-4 cm)
  • 250 di porro (solo la parte bianca), a rondelle
  • 50 g di olio extravergine di oliva
  • 2 spicchi di aglio
  • 1600 g di brodo vegetale
    ή 1600 g di acqua con 2 dadi vegetali (dose per 0.5l)
  • 400 g di patate, a dadini (2 cm)
  • 2 foglie di alloro secche
  • 1 - 2 cucchiaini di sale
  • 2 cucchiaini di paprica dolce
    ή 2 cucchiaini di paprica piccante
  • 2 - 4 pizzichi di cumino in polvere
  • 2 cucchiai di paprica dolce
    ή 2 cucchiai di paprica piccante

Διατροφή
ανά 1 porzione
Θερμίδες
1497 kJ / 357 kcal
Πρωτεΐνη
16 g
Υδατάνθρακες
32 g
Λιπαρά
17 g
Κορεσμένα λιπαρά
5 g
Φυτικές ίνες
8 g
Νάτριο
709 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων