Prawn arrabiata with zucchini noodles

Prawn arrabiata with zucchini noodles

4.7 87 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

zucchinis trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)
3
water to soak
garlic cloves
1 - 2
brown onion cut into halves
80 g
fresh red chillies trimmed and cut into halves, deseeded if preferred
1 - 2
extra virgin olive oil
20 g
chorizo sausage cut into pieces, (approx. 1-2 cm)
200 g
canned diced tomatoes
400 g
salt
1 - 2 pinches
ground black pepper
1 - 2 pinches
medium raw prawns peeled and deveined
450 g
pitted green olives
30 g
fresh basil leaves torn into pieces
6 - 8
Parmesan cheese shaved, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1448.7 mg

Πρωτεΐνη 30.5 g

Θερμίδες 1762.9 kJ / 421.3 kcal

Λιπαρά 26.7 g

Φυτικές ίνες 3.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 8.5 g

Υδατάνθρακες 14.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Low carb: Made easy with Thermomix 49 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Spiralize - Autumn/Winter 16 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Gruyère salmon patties with salad

1 godz. 20 min

Fish pie with mashed potato topping

2 godz.

Steamed coconut and prawn soup

30 min

Deluxe seafood pie

1 godz.

Prawn noodle curry

10 min

Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad

1 godz. 10 min

Chilli mussels with thyme and tomatoes

40 min

Curry coconut fish with spiced lentils

30 min

Garlic prawns

25 min

Tuna poke bowl

1 godz.

Sicilian prawn salad

40 min

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30 min

Εμφάνιση όλων