Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Chao qing cai (Chinese greens)

Chao qing cai (Chinese greens)
4.9 77 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 10 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • garlic clove
    1
  • vegetable oil
    10 g
  • Asian greens (bok choy or pak choi), cut into pieces (see Tips)
    300 g
  • salt
    ½ tsp
  • ground white pepper
    1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 320.6 mg
Πρωτεΐνη 1.9 g
Θερμίδες 156.3 kJ / 37.2 kcal
Λιπαρά 2.7 g
Φυτικές ίνες 2 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g
Υδατάνθρακες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Around Asia 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Curry chicken quiche

4.8(12)

1ωρ. 30 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.5(202)

1ωρ. 35 λεπτ.

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(86)

40 λεπτ.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

4.4(13)

40 λεπτ.

Mixed vegetable mash (purée)

4.5(11)

40 λεπτ.

Amritsari dal

4.3(48)

26ωρ.

Rosemary meat pies

4.4(58)

3ωρ. 30 λεπτ.

Rosemary and thyme polenta chips

4.3(66)

1ωρ.

Placki

4.5(44)

40 λεπτ.

Warm wasabi potato salad

4.7(31)

30 λεπτ.

Whole cauliflower with pea purée

4.7(38)

40 λεπτ.

Chawanmushi (Japanese savoury custard)

4.4(47)

1ωρ. 45 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων