Chao qing cai (Chinese greens)

Name: Chao qing cai (Chinese greens)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 1 garlic clove; 10 g vegetable oil; 300 g Asian greens; ½ tsp salt; 1 pinch ground white pepper

4.8 78 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 10 λεπτ.

4 portions

Υλικά

garlic clove
1
vegetable oil
10 g
Asian greens (bok choy or pak choi), cut into pieces (see Tips)
300 g
salt
½ tsp
ground white pepper
1 pinch

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 320.6 mg

Πρωτεΐνη 1.9 g

Θερμίδες 156.3 kJ / 37.2 kcal

Λιπαρά 2.7 g

Φυτικές ίνες 2 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.3 g

Υδατάνθρακες 0.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Around Asia 72 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Mixed vegetable mash (purée)

4.5(11)

40 Min

Lemon rasam

4.3(13)

40 Min

Carrot, pumpkin and ginger purée

4.5(31)

20 Min

Chhole (chickpea curry)

4.4(112)

35 Min

Chinese steamed water eggs and quick Sichuan chilli oil

5.0(2)

30 Min

Potato and mushroom gratin

4.4(5)

2 Std. 5 Min

Smashed roasted potatoes with rosemary salt

4.9(167)

25 Std. 30 Min

Rosemary meat pies

4.4(58)

3 Std. 30 Min

Gluten and grain free bread rolls

4.1(77)

1 Std. 20 Min

Teochew rice porridge with sweet potato

4.4(19)

30 Min

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

4.2(28)

1 Std. 15 Min

Garlic and coriander naan

4.9(27)

1 Std. 30 Min

Εμφάνιση όλων