Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper

Sea Bass with Cavolo Nero, Cannellini Beans and Red Pepper
3.9 41 βαθμολογίες
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 30 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • water
    1200 g
  • fine sea salt
    1 ½ tsp
  • cavolo nero whole leaves, stalks removed and reserved
    200 g
  • garlic clove
    1
  • anchovy fillets, in oil drained
    2
  • lemon finely grated zest only
    1
  • extra virgin olive oil plus extra for drizzling
    35 g
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • tinned cannellini beans rinsed, drained (2 x 400 g tins)
    480 g
  • preserved red peppers sliced (1 cm)
    200 g
  • olive oil
    2 Tbsp
  • sea bass fillets (approx. 90 g each)
    4

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1225 mg
Πρωτεΐνη 29 g
Θερμίδες 1960 kJ / 471 kcal
Λιπαρά 29 g
Κορεσμένα λιπαρά 5 g
Υδατάνθρακες 20 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Autumn Dinners 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Quinoa Salmon Patties

4.5(136)

1h 20min

Honey and Soy Cod with Rice and Vegetables

4.2(146)

55min

Salmon with Mango Sauce, Flat Green Beans and Carrots

4.3(26)

1h

Salmon with Sticky Tomato Glaze

4.3(70)

40min

Poached Cod with Leek Sauce, Steamed Carrots and Basmati Rice

4.1(38)

40min

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

4.2(51)

40min

Cashew Nut Prawn Stir-Fry

4.3(13)

40min

Keralan Fish Curry

4.2(160)

30min

Thai Fishcakes

4.1(59)

1h 10min

Trout with Pesto, Tomatoes and Vegetables

4.6(25)

45min

Haddock Crumble with Tomatoes and Peppers

4.5(20)

45min

Coconut Bao with Prawns

4.6(9)

1h 40min

 Εμφάνιση όλων