Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g water
- 600 g sweet potato, peeled and cut into pieces (approx. 3 cm)
- 30 g salted butter, plus extra to serve (optional)
- 30 g pouring (whipping) cream
- 1 tsp salt
- ⅛ tsp ground black pepper
- fresh flat-leaf parsley, leaves only, chopped, for garnishing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 541 kJ / 128.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 2.1 g
- Υδατάνθρακες
- 14.2 g
- Λιπαρά
- 6.7 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 4.3 g
- Φυτικές ίνες
- 2.6 g
- Νάτριο
- 428.5 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνMashed potatoes for two
30 phút
No fail mash potato
20 Min
Cauliflower mash
25min
Steamed potato and butternut squash pieces (6 months+)
25min
Red rice using rice mode
55min
Tandoori chicken wraps
50min
Garlic and coriander naan
1h 30 phút
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1 Std.
Steamed cabbage rolls with spicy sauce
45min
Steamed greens with lemon feta
20 Min
Superfood salmon salad
1h 5min
Homemade ricotta
1 Std. 15 Min