Black Bean Quesadillas with Guacamole

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4.7 509 βαθμολογία

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

Cheddar cheese cut in pieces (2 cm)
150 g
avocados (approx. 250 g), cut in pieces
2
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
dried chilli flakes
¼ tsp
freshly squeezed lime juice
20 g
tinned black beans rinsed, drained (1 x 400 g tin)
240 g
tinned sweetcorn drained
100 g
fresh tomato salsa
150 g
flour tortillas (see tip)
4
vegetable oil for drizzling

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1346.5 mg

Πρωτεΐνη 19 g

Θερμίδες 2023.1 kJ / 483.5 kcal

Λιπαρά 26.2 g

Φυτικές ίνες 10.5 g

Κορεσμένα λιπαρά 9.3 g

Υδατάνθρακες 47 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Demo Recipe Cards 52 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Meals in Minutes 30 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Sun-Sational Savings 8 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Your Cookidoo® 2025: Veggie Lover 10 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Spanish Tortilla - Tortilla Española

45 λεπτ.

Vegan Bolognese

50 λεπτ.

Falafel with Tomato and Coconut Sauce

9ωρ.

Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese

40 λεπτ.

Aubergine, Coconut and Peanut Curry

25 λεπτ.

Creamy Mushroom Truffle Soup

50 λεπτ.

Vegan Lentil Lasagne

2ωρ. 20 λεπτ.

Celery and Cashew Nuts

20 λεπτ.

Mini Falafel with Beetroot Houmous

20 λεπτ.

Star Burgers

20ωρ. 5 λεπτ.

Kelp Noodles in Marinara Sauce

20 λεπτ.

Dill Stuffed Peppers

5 λεπτ.

Εμφάνιση όλων