Black Bean Quesadillas with Guacamole
TM6 TM5

Black Bean Quesadillas with Guacamole

4.7 (449 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 150 g Cheddar cheese, cut in pieces (2 cm)
  • 2 avocados (approx. 250 g), cut in pieces
  • 20 g freshly squeezed lime juice
  • ¼ tsp dried chilli flakes
  • 1 tsp salt, plus extra to taste
  • 240 g tinned black beans, rinsed, drained (1 x 400 g tin)
  • 100 g tinned sweetcorn, drained
  • 150 g fresh tomato salsa
  • vegetable oil, for drizzling
  • 4 flour tortillas (see tip)

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
2289.3 kJ / 547.2 kcal
Πρωτεΐνη
20.2 g
Υδατάνθρακες
50.9 g
Λιπαρά
31.7 g
Κορεσμένα λιπαρά
10.1 g
Φυτικές ίνες
13.4 g
Νάτριο
1433.5 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων