Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

Polenta with Prawns, Chorizo and Spinach

4.4 88 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 portions

Υλικά

chorizo peeled, sliced (5 mm)
200 g
large raw prawns, peeled
300 g
fresh baby spinach
125 g
Parmesan cheese cut in pieces (2 cm)
80 g
garlic cloves
2
quick polenta (5-8 minutes cooking time)
200 g
boiling water
750 g
milk
250 g
fine sea salt
1 tsp
olive oil
1 Tbsp
unsalted butter diced
60 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 1480 mg

Πρωτεΐνη 40 g

Θερμίδες 2816 kJ / 675 kcal

Λιπαρά 39 g

Κορεσμένα λιπαρά 19 g

Υδατάνθρακες 40 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Meals in Minutes 30 Συνταγές
Ηνωμένο Βασίλειο και Ιρλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30 Min

Lemon Garlic Salmon

2 Std. 20 Min

Creamed Cod

45 Min

Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato

35 Min

Baby-friendly Steamed Salmon Pesto Parcels with Basmati Rice and Green Beans

35 Min

Korean-style Glazed Cod with Rice and Steamed Broccoli

30 Min

Slow-cooked Chorizo and Squid Stew with Butter Beans

5 Std. 30 Min

Seafood Korma

40 Min

Salmon Burger

2 Std. 20 Min

Coconut Bao with Prawns

1 Std. 40 Min

Thai Steamed Trout Parcels

35 Min

Salmon Kabsa

35 Min

Εμφάνιση όλων