Miso Cod with Broccoli Rice
TM6 TM5

Miso Cod with Broccoli Rice

3.6 (64 βαθμολογίες)

Υλικά

  • 3 garlic cloves
  • 60 g miso paste (see tip)
  • 30 g runny honey
  • 40 g mirin (see tip)
  • 40 g light soy sauce
  • 600 g cod fillets, skinless (thick)
  • 400 g broccoli florets
  • 5 sprigs fresh coriander, leaves only
  • 400 g water
  • fine sea salt, to taste
  • ground black pepper, to taste

Διατροφή
ανά 1 portion
Θερμίδες
991 kJ / 235 kcal
Πρωτεΐνη
32 g
Υδατάνθρακες
18 g
Λιπαρά
2 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.5 g
Νάτριο
1600 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!

Δωρεάν εγγραφή

Εγγραφείτε για τη δωρεάν δοκιμαστική συνδρομή διάρκειας 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Περισσότερες πληροφορίες

Εναλλακτικές συνταγές

Εμφάνιση όλων