Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
Prawn and pork pops
- 2 garlic cloves
- 2 cm piece fresh ginger, peeled
- 3 sprigs fresh coriander, leaves only
- 500 g pork mince
- 15 g panko breadcrumbs
- 2 tbsp soy sauce
- ½ tsp ground black pepper
- 10 raw prawns (small), peeled and deveined (see Tips)
Turmeric lime sauce
- 2 limes, zested (no white pith) and juiced
- 40 g roasted salted cashews
- 20 g fresh turmeric, peeled
- 2 fresh Kaffir lime leaves, stalks removed and leaves torn into pieces
- 1 garlic clove
- 2 - 3 tsp fish sauce
- 20 g palm sugar, shaved
- 1 fresh long green chilli, trimmed, cut into halves and deseeded if preferred
- 20 g extra virgin olive oil, plus extra for brushing
- Διατροφή
- ανά 1 portion
- Θερμίδες
- 1460.7 kJ / 347.8 kcal
- Πρωτεΐνη
- 30.8 g
- Υδατάνθρακες
- 10.5 g
- Λιπαρά
- 20.4 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 5.7 g
- Φυτικές ίνες
- 3.5 g
- Νάτριο
- 1064.3 mg
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλωνBrown rice salad
40 min
Turmeric lime chicken skewers
1sa 30 dk
Crunchy broccoli salad with speck (TM6)
10min
Paneer
4h 5min
Rice salad with warm mustard dressing
1sa 40 dk
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1sa
Chicken Katsu Sandwich Sushi (Onigirazu)
1sa 30 dk
Salmon, quinoa, feta and mixed vegetable salad
50 min
Superfood salmon salad
1 godz. 5 min
Grilled scallops with chilli jam
25 min
Soba noodle and tofu salad
35 min
Miso coleslaw
20 min