Sardinas en papillote

Sardinas en papillote

3.6 54 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

6 raciones

Υλικά

18 - 24 sardinas frescas enteras limpias (según tamaño)
2 cucharadas de aceite de oliva (para pintar el papel)
6 - 12 hojas de laurel secas
600 g de agua para el vapor
1 cucharadita de sal gorda

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 28 g

Θερμίδες 984 kJ / 235 kcal

Λιπαρά 13 g

Φυτικές ίνες 0 g

Υδατάνθρακες 0 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta 142 Συνταγές
Μεξικό

Dieta 142 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescado a la diabla

30 min

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

45 min

Langostinos picantes en salsa de leche de coco y tomate

35 min

Atún con salsa Vierge

50 min

Pescado empapelado con verduras

1 godz. 15 min

Merluza al vapor de almejas

30 min

Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)

15 min

Sorropotún

50 min

Ceviche de camarón

2 godz.

Pulpo con cebolla dorada y arroz en cocción lenta

3 godz. 45 min

Salmón con salsa de naranja

25 min

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

35 min

Εμφάνιση όλων