Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Bonito en escabeche

Bonito en escabeche
4.8 85 βαθμολογίες
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 24ωρ. 25 λεπτ.
6 raciones
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • 100 g de aceite de oliva virgen extra
  • 350 g de cebolla cortada en juliana
  • 3 dientes de ajo con piel
  • 1 zanahoria en rodajas (aprox. 70 g)
  • 3 hojas de laurel secas
  • 2 cucharadas de pimienta negra en grano
  • 150 g de vinagre
  • 100 g de vino blanco
  • 100 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 500 g de bonito fresco en un trozo (sin piel ni espinas)

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Πρωτεΐνη 22 g
Θερμίδες 1258 kJ / 300 kcal
Λιπαρά 20 g
Φυτικές ίνες 1 g
Υδατάνθρακες 6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta 142 Συνταγές
Μεξικό
Dieta 142 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Pescado a la diabla

4.3(146)

30 λεπτ.

Salmón con salsa holandesa, espárragos y arroz

4.1(61)

45 λεπτ.

Langostinos picantes en salsa de leche de coco y tomate

4.0(50)

35 λεπτ.

Atún con salsa Vierge

4.3(64)

50 λεπτ.

Pescado empapelado con verduras

4.7(100)

1ωρ. 15 λεπτ.

Merluza al vapor de almejas

4.3(133)

30 λεπτ.

Bol de sepia con ensalada de verano (sepia amb trempó)

4.3(50)

15 λεπτ.

Sorropotún

5.0(2)

50 λεπτ.

Ceviche de camarón

4.6(23)

2ωρ.

Pulpo con cebolla dorada y arroz en cocción lenta

4.2(21)

3ωρ. 45 λεπτ.

Salmón con salsa de naranja

4.7(287)

25 λεπτ.

Salmón en costra de almendras con tagliatelle de espárragos

4.6(154)

35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων