Συσκευές & Αξεσουάρ
Sopa de pescado y arroz
Προετοιμασία 15 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
6 raciones
Υλικά
-
200 g de mejillones frescos limpios250 g de chirlas frescas
-
1 cucharada de sal
Fumet
-
150 - 200 g de gambas frescas enteras sin pelar
-
500 g de agua
Sopa
-
100 g de pimiento rojo en trozos
-
100 g de pimiento verde en trozos
-
150 g de cebolla en cuartos
-
2 dientes de ajo
-
200 g de tomate entero en conserva (escurrido)
-
70 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de calamares en trozos
-
500 g de agua, con 1 cucharadita de sal500 g de caldo de pescado
-
20 g de brandy
-
1 hoja de laurel seca
-
1 pimienta de Cayena seca entera (προαιρετικό πεδίο)
-
1 pellizco de pimienta negra molida
-
50 g de arroz
-
300 g de filetes de merluza fresca (pueden ser congelados)
-
1 cucharada perejil fresco picado para espolvorear
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 ración
Πρωτεΐνη
23 g
Θερμίδες
1166 kJ /
278 kcal
Λιπαρά
15 g
Φυτικές ίνες
1 g
Υδατάνθρακες
11 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Dieta
142 Συνταγές
Ισπανία
Ισπανία
Dieta
142 Συνταγές
Μεξικό
Μεξικό
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνCrema de zanahorias asadas con leche de coco
40 min
Sopa de cebada perla y hongos
50 min
Birria
1 h
Sopa de piña con camarones picantes y polvo de curry
1 h 15 min
Vichyssoise de coliflor con mejillones al vapor
25 min
Sopa de coliflor con pollo
40 min
Crema de camarón
45 min
Vichyssoise
40 min
Sopa de garbanzos con nopales
50 min
Sopa de verduras y albóndigas
40 min
Sopa de frijoles Toscana
50 min
Ensalada de espárragos con pistachos y mozzarella
20 min