Verduras al vapor con rúcula

Verduras al vapor con rúcula

4.5 103 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 25 λεπτ.

4 raciones

Υλικά

300 g de agua
130 g de zanahorias baby
130 g de calabacín (con piel, en láminas)
100 g de tirabeques
50 g de rúcula
30 g de aceite de oliva virgen extra
1 cucharada de vinagre balsámico
1 cucharadita de sal

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 ración

Νάτριο 624.7 mg

Πρωτεΐνη 2.7 g

Θερμίδες 537 kJ / 128 kcal

Λιπαρά 8.2 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 1.3 g

Υδατάνθρακες 12.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Dieta 142 Συνταγές
Μεξικό

Dieta 142 Συνταγές
Ισπανία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Verduras al vapor con kéfir

45 λεπτ.

Puré de papa y poro

40 λεπτ.

Yuca con Mojo

55 λεπτ.

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 λεπτ.

Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro

45 λεπτ.

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30 λεπτ.

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 λεπτ.

Asadillo manchego

4ωρ. 15 λεπτ.

Setas a la crema

20 λεπτ.

Arepas con queso

50 λεπτ.

Arepa sifrina

1ωρ.

Frijoles charros

35 λεπτ.

Εμφάνιση όλων