Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 1700 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 manojo de espinacas baby frescas con tallos (300-400 g) bien limpias
- 1 - 2 dientes de ajo picados
- 1 cebolleta en rodajas finas diagonales
- 1 cucharada de salsa de soja
- 1 cucharada de aceite de sésamo tostado
- 1 cucharada de semillas de sésamo tostado
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 269 kJ / 64 kcal
- Πρωτεΐνη
- 3.6 g
- Υδατάνθρακες
- 3.1 g
- Λιπαρά
- 4.2 g
- Φυτικές ίνες
- 3.1 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Σε Συλλογές
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Guarnición de lombarda
30 Min
Tartaletas rellenas de lombarda con manzana y piñones
50 Min
Compota de berenjenas
35 Min
Cebolla en escabeche
24 Std.
Salsa de carne. Verduras al vapor
50 Min
Zanahorias glaseadas
35 Min
Brócoli al limón con costra de tomillo
40 Min
Biscotti de pistachos y arándanos
1 Std. 30 Min
Patatas duquesa
1 Std. 30 Min
Pimientos al vapor al ajillo
3 Std. 35 Min
Champiñones rellenos con verduras
1 Std.
Compota de cebolla roja
2h 10min