Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 g de agua para el vapor
- 500 - 600 g de yuca (pelada y en trozos de aprox. 4 cm)
- 2 dientes de ajo
- 2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
- 70 g de aceite de oliva virgen extra
- 1 cucharadita de sal
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 834 kJ / 199 kcal
- Πρωτεΐνη
- 1 g
- Υδατάνθρακες
- 21 g
- Λιπαρά
- 12 g
- Φυτικές ίνες
- 4 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Calabacitas con elote y cilantro
20min
Arroz Blanco
35min
Puré de papa
50min
Arroz de Coliflor
25min
Espárragos con mantequilla balsámica
35min
Verduras al vapor
45 min
Arroz rojo
1h 25min
Gohan
45 min
Judías verdes con salsa bechamel al curry
30min
Ejotes almendrados
30min
Yakimeshi vegetariano
35min
Verduras al vapor con rúcula
25min