Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 300 g de repollo en trozos de 4-5 cm
- 200 g de cebolla en trozos
- 1 puerro en trozos (aprox. 150 g)
- 150 g de pimiento (verde o rojo) en trozos
- 1 rama de apio en trozos
- 500 g de tomates cortados en cuartos
- 500 g de agua
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- especias variadas al gusto (orégano, albahaca, etc.)
- Διατροφή
- ανά 1 ración
- Θερμίδες
- 471 kJ / 112 kcal
- Πρωτεΐνη
- 4.6 g
- Υδατάνθρακες
- 27.4 g
- Λιπαρά
- 1.1 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 0.4 g
- Φυτικές ίνες
- 9.4 g
- Νάτριο
- 413.4 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Sopa de brócoli
15 Min
Crema de verduras
35 dk
Sopa de lentejas
1 godz. 30 min
Sopa de nopales
45 dk
Crema de zanahoria y jengibre
55 dk
Sopa de jitomate y elote
40 dk
Crema de elote
20 dk
Crema de calabacita
25 min
Lentejas con chorizo
1 godz. 30 min
Sopa de lentejas con plátano
1h 25min
Caldo de habas con nopales
9 Std.
Sopa de zanahoria y espinacas
35 dk