Smoky chipotle beans

Smoky chipotle beans

4.4 12 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 30 λεπτ.

6 portions

Υλικά

olive oil plus extra for greasing
40 g
canned pinto beans rinsed and drained (approx. 500 g after draining)
800 g
red onion cut into quarters
1
garlic cloves
4
red capsicum deseeded and cut into quarters
1
chipotle chillies in adobo sauce
2 tsp
smoked paprika
1 tsp
ground cumin
2 tsp
canned tomatoes
400 g
pure maple syrup
1 ½ tbsp
dried bay leaves
2
sea salt
1 - 2 pinches

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 6 portions

Νάτριο 3103 mg

Πρωτεΐνη 65.6 g

Θερμίδες 5002.4 kJ / 1191 kcal

Λιπαρά 7.7 g

Φυτικές ίνες 68.6 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.3 g

Υδατάνθρακες 172.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Barbecue 102 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yorkshire puddings

3h 40min

Cauliflower gratin

1h

Samosas

1h 35min

Chhole (chickpea curry) and rice

45min

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15min

Nam Jim

10min

Mixed vegetable mash (purée)

40min

Warm sweet potato and chickpea salad

45min

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

45min

Buttermilk corn cakes

25min

Roast potatoes with gremolata (peeler)

1h 20min

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1h 35min

Εμφάνιση όλων